Найдено здесь http://o-samom-glavnom.tv/
минимум витаминов в день-Омега 3 и Омега 6-3000мг каждого, женские поливитамины-1 капсула, кальций-1 капсула вечером. Если серьёзно занимаетесь спортом -должны знать что кальций вымывается из организма с потом, поэтому удвоенное колличество кальция рекомендуется для спортсменов.
Рецепты, конечно хороши, но найдите время и сходите к неврологу, эндокринологу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий